IL CORSO
Il corso di Power Stretching è pensato per chi desidera migliorare flessibilità, postura e mobilità, unendo allungamento muscolare, respirazione e controllo del corpo. Gli esercizi, dinamici e statici, aiutano a sciogliere le tensioni e a ritrovare leggerezza e benessere.
Alla base c’è la nostra visione: un’attività accessibile a tutti, in un ambiente sereno, motivante e accogliente, dove ogni persona può allenarsi con tranquillità e consapevolezza.
Non serve essere flessibili per cominciare: il corso è adatto a ogni livello. Con la presenza di 2 trainer, ogni esercizio viene spiegato con cura e adattato alle esigenze del singolo.
Un allenamento dolce ma efficace, perfetto per prendersi cura del proprio corpo e ritrovare energia.
IL METODO FITPLUS
Attraverso il nostro corso di Power Stretching puntiamo a migliorare la flessibilità, la postura e la mobilità articolare, integrando esercizi di allungamento dinamico e statico con un lavoro leggero ma efficace su forza, equilibrio e attivazione del core.
Ogni lezione alterna momenti di rilassamento a fasi di tonificazione controllata, migliorando la fluidità dei movimenti, la stabilità e la consapevolezza corporea.
L’obiettivo finale è un corpo più libero, allineato e armonico, con benefici concreti nella vita quotidiana.
Il nostro focus resta sempre la qualità e la fruibilità dell’esperienza: le lezioni sono guidate da 2 trainer, con un’organizzazione pensata per garantire attenzione a ogni partecipante.
Mentre uno esegue e mostra gli esercizi, l’altro segue il gruppo da vicino, corregge, supporta e propone varianti in base alle esigenze individuali.
Il corso si svolge in un ambiente sereno, accogliente e privo di pressioni: un contesto in cui allenarsi con tranquillità e prendersi cura di sé, ascoltando il proprio corpo.
Il Power Stretching è adatto a tutti, anche a chi non è flessibile o si avvicina per la prima volta a questo tipo di lavoro. Il carico viene modulato progressivamente e la presenza del secondo trainer garantisce la possibilità di adattare ogni esercizio, rendendolo più dolce o più intenso secondo le necessità.
È il nostro corso più rigenerante: profondo, fluido, consapevole… e pensato per far sentire ogni persona meglio, dentro e fuori.
Lo spazio a tua disposizione
DOMANDE FREQUENTI
Che tipo di benefici offre il Power Stretching?
Migliora la flessibilità, la postura, la mobilità articolare e l’equilibrio. Inoltre, attiva il core e favorisce un rilassamento profondo, aiutando a liberare le tensioni e a sentirsi più leggeri e stabili
È un corso di stretching “rilassato” o si lavora anche sul tono muscolare?
Entrambi. Il Power Stretching unisce allungamento e consapevolezza a un’attivazione leggera della forza, soprattutto su core e stabilità. È un lavoro dolce ma completo, che coinvolge corpo e mente.
Non ho mai fatto corsi simili, posso partecipare lo stesso?
Certo! Il corso è adatto anche a chi parte da zero. Ogni esercizio viene proposto con varianti accessibili e spiegato con attenzione, per permettere a tutti di partecipare con serenità.
IL TEAM
Alessandro Martinelli
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