IL CORSO
Il Pilates è un allenamento che unisce forza, flessibilità e controllo del respiro per scolpire il corpo e liberare la mente. Ogni movimento è pensato per migliorare postura, equilibrio e vitalità.
La nostra visione è rendere lo sport accessibile a tutti, mettendo al centro la persona: troverai un clima familiare e ti sentirai a casa, avrai il piacere di allenarti e fare sport sentendoti a tuo agio!
Non preoccuparti se parti da 0 o quasi! Il corso prevede un carico di lavoro progressivo, in relazione al potenziale effettivo della classe.
IL METODO FITPLUS
Attraverso il nostro corso di Pilates puntiamo a migliorare la postura, l’equilibrio e la consapevolezza corporea, lavorando in profondità su forza, flessibilità e controllo muscolare.
Gli esercizi, eseguiti in modo lento e controllato, coinvolgono soprattutto il core (addome, schiena, pavimento pelvico), contribuendo a prevenire dolori muscolo-scheletrici, ridurre le tensioni e migliorare l’allineamento corporeo
L’obiettivo è quello di ottenere un corpo più forte, flessibile e bilanciato, con benefici tangibili anche nella vita quotidiana.
Come in tutti i nostri corsi, mettiamo al centro la qualità dell’esperienza: le lezioni sono condotte da istruttrici professioniste e qualificate.
Tutto avviene in un’atmosfera rilassata e accogliente, dove allenarsi diventa un momento di benessere.
Crediamo che sentirsi a proprio agio sia il primo passo per essere costanti e trarre reali benefici dal lavoro svolto.
Il corso è adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato Pilates: il livello di intensità viene adattato progressivamente in base alle esigenze della classe, con particolare attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti e al respiro.
Pilates è il nostro corso più profondo e mirato: perfetto per chi cerca un allenamento consapevole, efficace e rigenerante.
Lo spazio a tua disposizione
DOVE E QUANDO
Cooperativa Labriola
Via Enrico Falck 51, Milano
Lunedì
ore 19:30
Cooperativa Labriola
Via Enrico Falck 51, Milano
Ogni martedì
ore 19:00
DOMANDE FREQUENTI
Come funzionano i corsi? Bisogna essere iscritti alla palestra per frequentarli?
I corsi sono organizzati secondo un piano di lavoro progressivo, nell’ottica di un innalzamento del livello settimana dopo settimana nel corso dell’anno. Non è necessario essere iscritti in palestra per frequentare i corsi
Devo essere già allenato per partecipare?
No, il nostro corso è pensato anche per chi si avvicina per la prima volta al fitness. L’importante è iniziare con il proprio ritmo: ti accompagneremo passo dopo passo in un clima familiare e motivante. La presenza del secondo trainer è funzionale proprio a questo.
Posso abbinarlo anche a un altro corso?
Assolutamente sì, la nostra offerta di corsi di gruppo è molto ricca! Inoltre, in caso di iscrizione a un secondo corso potrai beneficiare di uno sconto del 50% sul secondo corso!
IL TEAM
Alessandro Martinelli
Responsabile corsi
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